Les cures d’automne en naturopathie : une dose de bien-être avec une pincée d’humour !
L’automne, cette saison où les feuilles dansent vers le sol et où les journées raccourcissent, nous rappelle que l’été ensoleillé tire sa révérence.
Cependant, ne soyez pas triste, car l’automne offre également l’opportunité parfaite pour une cure revitalisante en naturopathie.
Attachez vos ceintures, car nous allons plonger dans ce voyage automnal rempli de conseils bienveillants, avec une touche d’humour pour pimenter les choses !
Le Lâchez prise, comme une feuille tombant d’un arbre : La première étape d’une cure d’automne en naturopathie, c’est d’apprendre à lâcher prise.
Imaginez-vous comme une feuille d’automne, prête à flotter doucement vers le sol, abandonnant les soucis de l’été.
Et si vous pouviez faire cela aussi gracieusement qu’une feuille, vous seriez le roi ou la reine de l’automne !
L’art de se cocooner : Les journées plus courtes signifient plus de temps pour se pelotonner sous une couverture avec une tasse de thé.
Prenez le temps de vous dorloter.
Un bon livre,et un masque facial feront des merveilles pour votre esprit et votre corps.
La danse des légumes : L’automne apporte une abondance de légumes de saison.
Faites de votre assiette une palette de couleurs automnales avec des courges, des betteraves, et des choux.
Votre estomac en sera de ravie !
C’est l’heure de la marche : Les températures plus fraîches rendent les promenades automnales des moments magiques.
Enfilez vos bottes, respirez cet air frais, et laissez votre esprit vagabonder.
C’est l’occasion idéale de mediter sur la création.
La détox des écrans : Avec les journées qui raccourcissent, il est tentant de se blottir devant la télévision ou l’ordinateur.
Cependant, une cure d’automne en naturopathie comprend également une pause numérique.
Détachez-vous des écrans et redécouvrez le plaisir des conversations en face à face.
L’automne peut être déprimant pour certains, mais rappelez-vous que le rire est un excellent remède.
Le pouvoir des tisanes : Les tisanes chaudes sont vos alliées en automne.
Elles réchauffent et aident à prévenir les maux hivernaux.
Essayez une infusion à la camomille ou au gingembre pour un coup de boost.
Un poste sur les tisanes te dis ?
C’est juste après cet article 😁
N’hésite pas à nous dire quelle tisanes tu as pour habitude de consommer en cette période de l’année.
