[page_section color=’#ffffff’ textstyle=’dark’ position=’default’ shadow=’#ffffff’]La morpho-physio-psychologie établit un bilan de vitalité basé sur le tempérament du sujet. Elle permet de le protéger en prévenant la maladie.
Elle détermine également ses organes forts et ses faiblesses.
Le mental y joue un rôle déterminant. Le corps et le mental s’influent mutuellement.
Tu découvriras au travers de cet article quel est ton tempérament dominant et tu comprendras à quel point le mental se répercute sur le physique. Que ce soit par notre posture, nos manières de réagir face aux situations externes ou nos véritables besoins.
La morpho-physio-psychologie est l’étude globale du sujet. Les observations se font par rapport au visage, au corps, à la forme crânienne, osseuse et musculaire.
Voici les Quatre tempéraments Hippocratique :
Le Tempérament Nerveux :
Morphologiquement le Nerveux est rétracté, son visage est allongé, son cou est long, son corps est fin, il a tendance à la maigreur, sa peau est sèche et fraîche.
Sa poignée de main est ferme, froide, rapide et sèche. Sa force est son système nerveux mais comme il le sollicite trop il peut devenir sa faiblesse.
Le raisonnement et l’analyse mènent sa vie. D’ailleurs son mental passe avant son affect. C’est sa problématique.
Il ne vit pas dans son corps : il ne lui sert que de véhicule. C’est un perpétuel angoissé. Il est nerveux et a du mal à se contrôler. C’est le “bon élève” type. Il est discipliné, perfectionniste. Il n’aime pas particulièrement manger.
A la longue il peut souffrir de troubles neuro-psychiques, d’acidose, d’inflammations…
La prédominance du cerveau et du système nerveux les poussent à réfléchir, soupeser, analyser.
Cela leur donne un air fermé, sombre … mélancolique.
Ils sont également très sensibles nerveusement, impressionnables, changeants, vite énervés, angoissés et stressés.
Plus agités que moteur, leurs mains et leurs pieds sont toujours en mouvements.
Ils vivent sur les nerfs et pour cela, recourent facilement à des stimulants.
Ceux-ci pourront être psychiques ou physiques (café, thé, tabac, plats épicés).
Etant faibles digestivement, ils mangent peu à la fois, mais souvent et de manière irrégulière.
Ils ont tendance à abuser d’excitants.
Le surmenage qu’ils imposent à leurs nerfs les conduit à toute la gamme des troubles nerveux : nervosité, angoisses, stress, dépression, névrite, névralgie, migraine, insomnie.
Les conseils en Naturopathie :
L’alimentation du nerveux : ultra digeste
– Consommer plutôt 4 ou 5 petits repas par jour, bien mâcher
– Boire chaud à chaque repas ;
– Préférer les légumes, plutôt cuits et les aliments antiacides ;
– Faire attention à avoir suffisamment de magnésium et de vitamines B ;
– Veiller à son apport d’acides gras pour le système nerveux,
notamment des oméga-3 de poisson ;
– Préférer les aliments cuits doucement en cas de problème
avec le cru.
Les aliments conseillés :
Manger tout ce qui peut contrebalancer l’acidose.
En particulier les pomme de terre, châtaigne, potimarron, jus de légumes, banane, amandes, patate douce…
Une huile essentielle :
L’huile essentielle de petit-grain bigarade (Citrus aurantium) elle :
– Rassure
– Cajole
Vous pouvez la respirer ou la diluer dans une huile végétale pour en appliquer sur la voûte plantaire, le plexus solaire, l’intérieur des poignets ou la colonne vertébrale.
Massez légèrement et respirez profondément.
Le tempérament Bilieux :
Description de ton tempérament dominant : Bilieux
Morphologiquement le Bilieux est rétracté, son visage est rectangulaire anguleux, son cou est moyen, son corps est rectangulaire et musclé, son poids est équilibré, sa peau moyennement sèche et chaude.
C’est un personnage bien charpenté du visage, du corps. Aspect sportif avec des muscles puissants et apparents.
Il est longiligne mais pas forcément grand. Sa mâchoire est visible, carré, puissante. Il a un regard pénétrant. Il regarde droit dans les yeux. Il est franc, rigoureux parfois rigide.
C’est un introverti. Il a beaucoup d’énergie. C’est quelqu’un qui, comme son nom l’indique, se fait de la bile, qui est perméable aux émotions et ses émotions passent par le foie. Il prend tout à cœur. C’est un affectif. Il est susceptible Il peut être colérique et exprime plus ou moins sa colère.
Il est toujours prêt. Il a beaucoup d’imagination, de créativité.
Il a tendance aux problèmes ostéo-articulaire, à la déminéralisation : perte de cheveux, problèmes de dents, tendinite…
Sa main est carrée, plus ou moins sèche selon le stress, plus ou moins froide. Les doigts sont à peu près égaux à la paume. Les articulations sont dessinées. Les lignes sont visibles et nombreuses.
C’est quelqu’un qui aime avoir des projets, des responsabilités, être dans l’action, prendre des décisions, s’occuper des autres. C’est un bon meneur d’homme, un combatif, un chef d’entreprise, un travailleur, un dirigeant qui peut être très autoritaire.
Pour aider leur corps à soutenir les efforts qu’ils lui imposent, ils ont tendance à abuser d’aliments riches et forts (viandes, charcuteries, céréales, sucre, graisses) et à stimuler leurs forces défaillantes avec des excitants (alcool, café, tabac,…)
Les abus alimentaires auxquels ils se livrent engendrent principalement des troubles bilieux (congestion et infection du foie et de la vésicule) d’où la dénomination ancienne de tempérament bilieux.
Conseils en Naturopathie :
L’alimentation du bilieux : de tout mais pas trop
– Faire attention à l’acidité et aux excitants ;
– Se cantonner à des quantités raisonnables
– Être généreux en légumes et en fruits (les
agrumes lui conviennent) ;
– Préférer le frais, qui le rafraîchit.
Une huile essentielle :
L’huile essentielle de citron (citrus limonum) régénère, soutient, protège, draine le foie.
Cette huile essentielle a une action très douce.
Elle va lui apporter de l’énergie.
En prendre une goutte au lever dans une cuillère à soupe d’huile végétale.
Effectuer une Cure de 3 semaines.
On peut aussi l’utiliser en diffusion.
Le tempérament Sanguin :
Morphologiquement le Sanguin est dilaté, son visage est carré, il a peu de cou, son corps solide, il a tendance au surpoids, sa peau est moyennement grasse et chaude.
Les personnes de tempérament sanguin possèdent un cœur et des poumons volumineux et puissants.
La partie de leur corps la plus développée est par conséquent le thorax.
Celui-ci est large et épais.
Il tend à prendre la forme d’une sphère.
Ce sont généralement des gens trapus. Leurs bras et jambes sont courts. L’aspect général de leur corps se retrouve dans les différentes partie de leur organisme : leur tête, comme leurs mains, sont plus larges que longues. Ils ont de fortes pommettes et la peau du visage bien colorée (rose ou rouge).
Le cœur et les poumons sont des organes toujours en mouvement et destinés à favoriser les échanges d’air et de sang.
Tout comme eux, les gens de tempérament sanguin sont très mobiles, animés, ouverts et sociaux. Bons vivants, voire exhubérants, ils aiment communiquer avec leurs semblables, se déplacer et se livrer à toutes sortes d’activités qui sollicitent et stimulent leur circulation et leur respiration.
L’amour des contacts sociaux et de la convivialité à table, les conduit à manger et à boire trop, surtout des aliments stimulants comme la viande rouge, la charcuterie, l’alcool.
Les troubles de santé qui résultent de leurs abus tombent sur le côté sanguin et respiratoire qui les caractérise. Le sang s’épaissit et circule mal.
Il engendre des troubles cardio-vasculaires (varices, embolies, phlébite, hypertension, infarctus,…) et respiratoires (congestion des poumons, asthme).
Conseils en Naturopathie :
L’alimentation du sanguin : rafraîchissante
– Consommer suffisamment de protéines ;
– Ingérer assez de glucides pour son activité, mais
pas trop pour limiter le stockage ;
– Manger des légumes et des fruits en grande
quantité, crus de préférence ;
– Equilibrer abus et aliments santé ;
– Bien s’hydrater ;
– Eviter les aliments acidifiants, mais les agrumes lui
conviennent bien.
Une huile essentielle :
– Le thym à linalol (thymus vulgaris linaloliferum).
Cette huile essentielle lui sera précieuse car elle va l’aider à se recadrer, se recentrer, à moins s’agiter.
Elle est très douce et peut être utilisée chez le tout petit.
En mettre 1 goutte sur les poignets.
On peut aussi l’utiliser diluée dans de l’huile végétale pour masser le ventre.
Le tempérament Lymphatique :
Morphologiquement le Lymphatique est dilaté, son visage est rond, il n’a pas de cou, son corps est trapu, il a tendance au surpoids, sa peau grasse et fraîche.
La prédominance du tube digestif chez les personnes de tempérament lymphatique, leur donne un abdomen très long et massif.
Elles aiment manger mais étant peu moteurs et plutôt lentes, elles brûlent mal ce qu’elles consomment.
Elles prennent par conséquent facilement du poids, d’autant plus qu’elles ont une grande facilité à mettre en réserve les graisses.
Leurs chairs sont donc volumineuses, grasses et molles.
Bien que plutôt allongés, leurs membres sont épais, car les muscles sont entourés de graisses.
Comme la désignation de leur tempérament l’indique, le système lymphatique est également une partie du corps très développée chez elles.
L’abondance de lymphe contribue à leur donner leur volume corporel et l’aspect spongieux de leurs tissus.
Si l’excès de sang donne un teint rouge aux sanguins, la prédominance de la lymphe chez les lymphatiques leur confère un teint pâle et blanc.
Les lymphatiques sont des gens calmes, pacifiques et patients. Ils ne se livrent pas volontiers à des activités physiques.
C’est un personnage mou dans son comportement et au toucher, lent, rond. Il est plutôt petit avec des membres courts. Sa poignée de main est molle et souvent humide. Il a tendance à la sueur froide.
Il n’a pas une grosse énergie et s’économise. C’est un introverti. Il dort beaucoup. A une tension plutôt basse.
C’est un rêveur, dispersé.C’est un grand sensible qui a une forte vie intérieure.
Il n’est pas du tout mené par la volonté. Il a très peu de persévérance. Ne montre pas beaucoup ses émotions. Il prend son temps et agace les nerveux.
Il ne sait pas faire deux choses en même temps mais peut en faire une à la perfection.
C’est un grand intuitif. C’est un excellent “second” : secrétaire, adjoint…Il est fidèle, fiable, persévérant mais lent. Il sait s’économiser. Ne se fait pas de souci car il se protège, se blinde.
Il a du mal à avoir conscience de son corps, à se chouchouter
C’est un gros mangeur car il aime bien “se remplir” surtout s’il n’est “pas bien”. Il s’épuise à se nourrir.
Il souffre de rétention d’eau. Il est prédisposé à la faiblesse glandulaire.
Conseils en Naturopathie :
L’alimentation du lymphatique : légèreté
– Préférer les légumes et les fruits cuits en grande quantité,
en prenant soin de choisir une cuisson douce qui respecte
les aliments ;
– Limiter les aliments acides ;
– Eviter les laitages et toute la malbouffe (sel, aliments
raffinés, sucre, gras saturés…) ;
– Faire attention au froid qui ralentit le système ;
Une huile essentielle :
Les huiles essentielles de la famille des pins : pin sylvestre, épinette noire (picea mariana)…drainent l’eau et vont lui donner l’énergie qui lui manque.
Frictionner les surrénales (au milieu du dos au dessus des reins) avec 2-3 gouttes d’une de ces huiles pure.
