La diversification alimentaire de bébé

Sais-tu que pour t’assurer que ton bout de chou n’est pas allergique à un aliment, il faut le lui faire manger durant 3 jours d’affilée afin d’éliminer toute réaction allergique.
La diversification alimentaire peut commencer à partir de 6 mois ou 4 mois si besoin, pour ma part c’est plus tard ^_^

Je vais te donner quelques conseils pour réaliser tes préparations pour baby chou :

  • Utilise des fruits et légumes bio
  • Rince-les soigneusement à l’eau vinaigré ou au bicarbonate de soude, laisse les tremper une quinzaine de minutes, puis rince les à l’eau claire
  • Privilégie des fruits et légumes de saison (Profite de notre calendrier imagé des fruits et légumes de saison)
  • N’ajoute surtout pas de sel.

Ah Purée, j’ai une idée et si je te donner des idées de légumes que tu pourras concocter pour ta patate

Quelques légumes aux saveurs douces :

  • La citrouille
  • La carotte
  • La patate douce
  • Le potimarron
  • Le Butternut
  • Le Potiron
  • Le panais
  • La courgette
  • Les épinards
  • Les haricots vert
  • Les brocolis
  • Les champignons

Évite la pomme de terre jusqu’au 5 mois de bébé.
Commence par introduire quelques cuillerées à soupe 2 suffisent par repas puis augmenter en fonction de l’âge de ton bébé

Évite ces légumes-là, car plus difficilement digéré :

  • Les choux
  • Les navets
  • L’oignon
  • Le céleri
  • L’ail

Les bébés aiment les bons plats.. pour ma part je suis confronté à un fin gourmet, un vrai Gastronome ^_^ habitué dès sa vie fœtale aux épices d’ailleurs.

Tu pourras ajouter à tes purées :

  • Du cumin
  • Du curcuma
  • De la coriandre
  • Du piment, non non je plaisante là !

Et pourquoi pas des herbes aromatiques pleines de propriétés :

  • Du persil
  • Du thym
  • De la ciboulette
  • De l’aneth
  • Du romarin

Ah et au passage ne t’étonnes pas des aquarelles que tu trouveras dans sa couche, c’est due aux légumes qu’il aura consommés.

😂

Carotte patates douces donnent des caca orange (appelons un chat un chat)

💩


Epinard haricots = caca Vert

Ah oui, avant que je n’oublie, certains légumes constipent tandis que d’autres sont plutôt des laxatifs.


Exemple : carotte, brocolis constipent
Tandis que : épinards haricots verts sont plutôt laxatifs.


Surveillez juste la tolérance de votre chou.
En espérant que cet article vous aidera durant la nouvelle expérience qu’est la diversification alimentaire.
Bon courage à vous !

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